Začnite dan z napitkom, ki ne le osveži, ampak je tudi poln sestavin, ki podpirajo vaše telo od znotraj navzven. Predstavljamo vam preprost, a izjemno močan "Sok za 100 let", ki ga lahko vključite v svojo tedensko rutino za spodbujanje hidracije, zdravja kože in srca.
Zakaj je ta sok tako poseben?
Skrivnost je v kumari. Kumare so polne silicija, ki pomaga pri pomlajevanju kože in tkiv, ter kalija, ki naravno pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka. Poleg tega hidrirajo dvakrat bolj učinkovito kot navadna voda in se borijo proti vnetjem.
Sestavine:
- 1 sveža kumara
- Polovica limone (olupljena)
- Polovica pomaranče (olupljena)
- Kozarec vode
- Nekaj kock doma narejenega ledu (po želji)
Priprava:
- Operite in narežite kumaro na manjše kose.
- Dodajte olupljeno polovico limone in pomaranče.
- Vse skupaj z vodo zmešajte v mešalniku, da dobite gladko tekočino.
- Sok precedite, da odstranite vlaknine, in ga postrezite z ledom za dodatno svežino.
Kako ga uporabljati?
Za najboljše rezultate pijte ta sok trikrat na teden na prazen želodec. Morda boste opazili manj zatekanja v prstih, boljšo prebavo in sijočo kožo!
